了解自己的心理健康度----心理健康综合测评
症状自评量表(SCL-90)
症状自评量表由L.R.Derogatis编制,含有90个项目，每项5级评分．测量较广泛的精神症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为指导生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，要求被试者根据自己的实际情况来做评定。测得的是一个人某段时间里（通常是一周）的症状水平。本量表使用简便，测查角度全面。它对有可能处于心理障碍边缘的人有良好的区分功能，适用与测查人群中哪些人可能有心理障碍、有何种心理障碍及其严重程度如何。在临床上常常作为诊断的参考，也可以用作初级的筛查工具。
心理健康自我评价表
心理将康自我评价表从感觉、情感、生活习惯以及人际关系等方面，测量的是几种常见的神经症类型。要求被试根据自己的实际情况来做出评定。
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale, SAS)是W.K.Zung编制，用于评出有焦虑症状的个体的主观感受，作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。SAS是一种分析病人主观症状的临床工具，用于评出有焦虑症状的个体的主观感受，作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。 而焦虑是心理咨询门诊常见的一种情绪障碍，近年来，SAS已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种自评工具。 SAS测量的是最近一周内的症状水平，评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响，但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。
自评抑郁量表(SDS)
自评抑郁量表是W.K.Zung于编制，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。该量表的评定时间跨度为最近一周，评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响，但如受试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。